１１月３日水曜日　今日は文化の日

21.11.03

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• 今日 は文化の日です。

午前中はエミタスファームで種まきしたり

収穫したりしました。

ボウネギと小松菜、大根の葉を収穫しました。

大根の葉栄養素が高く、ビタミンやミネラルもたっぷりです。

消化も良くなり、おなかにもとってもいいのです。

そのあとは空手の体験をしました。

はじめはちょっと怖かったけど、空手の先生の演武を見てかっこいいと思いました。

それから板割も体験できました。

空手の先生は世界選手権にも、古武道の世界大会にも出場した小野美和先生です。

 

 

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