12月11日(月)サーキット運動
23.12.11
今日は昨日と違って外は
真冬です。
そんな日は
室内で運動しました。
ペットボトルとゴムで
ハードル
を作ってピョンピョン飛んだり
ネットをくぐったり、トランポリンを
跳ねてボールを
命中させて
体幹を鍛えるいい運動が出来ました。
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