１１月６日（水）サーキット運動

24.11.06

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今日の課題はバランス感覚
バランスボールにどの程度手放しで
乗ってられるか
小さなボールをいかに落とさずに運んでいけるか
くねくね曲がったロープの上を
バランスよく歩いていけるか
バランスボールの上で制止できるのは
やはりお腹の力が必要ですね
おなかの力が強くなれば
生活能力の向上につながります

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