２月２６日（月）サーキット運動

24.02.26

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今日は風が強くて外は厳しい寒さでした

エミタスのお友達は元気に

室内でも簡単な運動頑張っています

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DSC_8603

今日はサーキット運動して汗かきました

ケンケンッパしてゴムの障害飛んで

キャタピラー・・・・

早さよりも正確にできるでしょうか

順番待ちもきちんとできました

 

さてもうすぐ３月ですが

菜の花もそろそろ咲き始めると思います

川の土手沿いや空き地などに

良く咲いていますね

菜の花は食べてもおいしいですね

さっとゆでててお浸しにすると

苦みもあってそれが何となく春の感じがします

ビタミンｃが豊富で一日の推奨量すべてを、たった100gで補うことができます

あまり茹ですぎないのがコツらしいです

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