酵素は命と同じ
24.02.15
前回のお話で、生野菜の中に含まれている大切な
栄養素の一つ、酵素。
酵素は、私たちの体を支えてくれているのです。
例えば、
私たちは毎日朝起きて食事をしたり、学校に行って
勉強したり仕事をしたり、運動をしたり・・・
これらすべては、酵素が大きく関係しています。
もっともっと身近なことですと、呼吸。
私たちは、呼吸をしないと生きていけません。
たった30秒でも息を止めていると、苦しくなって
しまいますよね。
この呼吸も、酵素の働きによって私たちはして
いるのです。
つまり、
酵素は私たちの呼吸や運動や勉強、睡眠、食事を
することすべてに関係しています。
だから、本当に大切なのです。
酵素は生野菜や発酵食品（味噌や納豆など）にも
含まれています。
普段意識していないけれど、実は酵素は命に関わる
栄養素の一つだったのです。
私たちの命を支えてくれているのが、酵素です。
次回は、酵素を毎日簡単に摂るポイントについて
お話したいと思います。
関連記事
-
2024.08.27 ８月２７日（火）ダンス教室 -
2024.08.22 ８月２２日（木）室内活動
-
2022.06.28 ６月２８日（火）的当てゲーム -
2023.08.14 8月１１日（金）シャボン玉飛ばそう
-
2024.07.24 ７月２４日（水）博物館
-
2024.03.25 ３月２３日（土）航空公園
